no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
19390歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
クッキー（1人前） 168 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
11時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 70g（1人前） 358 kcal
19時
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
  3384 kcal
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