no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
20392歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
赤飯（1人前） 302 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
16時
森永製菓 ダース（1人前） 265 kcal
20時
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ベイシア ポテトサラダ（1人前） 316 kcal
  3600 kcal
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