no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2628kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ウインナ（0.4人前） 25.7 kcal
卵焼き（0.4人前） 53 kcal
10時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
11時
金トビ きしめん（1人前） 382 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
20時
なか卯 ビール（5人前） 770 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
鍋（0.3人前） 135 kcal
角煮（0.6人前） 258 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  2628 kcal
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