no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
3331kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
おにぎり（0.9人前） 171 kcal
サークルK サンクス たまごサンド（1.1人前） 336 kcal
10時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
13時
牛肉（1.4人前） 575 kcal
ケーキ（2人前） 413 kcal
森永乳業 森永プリンLL [カップ] 90g（0.7人前） 80.5 kcal
握り寿司（0.2人前） 117 kcal
豚串（0.9人前） 409 kcal
19時
そうめん（0.9人前） 405 kcal
つみれ（3人前） 102 kcal
oto バームクーヘン（1.2人前） 105 kcal
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（1人前） 105 kcal
21時
ワイン（5人前） 365 kcal
  3331 kcal
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