1010日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

1010日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 513 kcal
19時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
サーロインステーキ（1.5人前） 784 kcal
パン（5人前） 858 kcal
  2249 kcal
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