1011日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日（日）

1011日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
19時
かもなんばん（1人前） 551 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
22時
ウェンディーズ ドーナツ（3人前） 693 kcal
  2578 kcal
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