no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

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60.9kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
23秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1559点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
149分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
10時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
13時
たいまつ食品 もち（2人前） 252 kcal
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 65g（0.4人前） 144 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
18時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2937 kcal
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