no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

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今日は、確実に「春」が近付いていることを感じました!!（嬉）。
【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フジパン ぶどうパン（1.5人前） 150 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（0人前） 0 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
イクラ丼（1人前） 421 kcal
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
20時
キリン 麒麟濃い味（2人前） 190 kcal
21時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2999 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/03/04 12:45 
今日は久しぶりに青空ーーー！
春、来たのかしらね～？^0^
 ドルフィン２ 2012/03/04 22:25 
こちらは、午前中は「雪」が降っているのにお日様も出ているおかしな天気でしたが、午後からは最高にいい天気でした･･･気温は若干低く感じましたが････。

････日差しの強さが、だんだん強くなってきました!!。
「春」ほんの少しですが、こちらでも感じてきました!!（礼）。
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