3/4【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaz1971さんのトップページ>記録ノートを見る>3/4
12年03月04日（日）

3/4
< 3/3 　｜　3/5 >


【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.23km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） --- kcal
19時
パスタ（1.5人前） 567 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（1人前） 266 kcal
前菜（1人前） 500 kcal
ポトフ（2人前） 398 kcal
パン（1人前） 172 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルハ やわらか燻製仕立て かき（5人前） 345 kcal
  2788 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE