3/3【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.44km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
フランクフルト（1人前） 149 kcal
カルビー じゃがりこ（2人前） 650 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海オレンジ [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
19時
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
  1746 kcal
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