no title【ばくさいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日（月）

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ファミマのキーマカレーが糞不味くてびっくりした。

※骨格筋率は「筋肉量」として入れる。

【記録グラフ】
骨格筋率（夜）
50.7%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（夜）
8.5
内臓脂肪レベル（夜）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
33
体年齢（夜）（） のグラフ
体脂肪率(夜)
20%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1493kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		夜の体重
66.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
巻き寿司（0.5人前） 165 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ファミリーマート １／２日分の野菜スープ（1人前） 103 kcal
サークルK サンクス キーマカレー（1.1人前） 538 kcal
サントリー 烏龍茶 350ml（1人前） 0 kcal
20時
チャーハン（1人前） 377 kcal
野菜炒め（0.6人前） 157 kcal
麻婆豆腐（0.6人前） 456 kcal
  1856 kcal
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