no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月06日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
19500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
チョコレート（1人前） 446 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
20時
から揚げ（1人前） 501 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ブリ大根（1人前） 305 kcal
  3191 kcal
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