no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
19500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
20時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
西友 とりの甘酢あんかけ（1人前） 438 kcal
  3380 kcal
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