no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
19871歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
鯵フライ（1人前） 259 kcal
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2778 kcal
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