今月はメタボ予防月間【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

今月はメタボ予防月間
< 身体計測最終回 　｜　体調はどうだろう >
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社食の水曜日のヘルシーメニュー、今月のテーマはメタボ予防。
私は決してメタボではありませんが、予防、なので・・・。
久しぶりにランチで麺類でした。

なのに夜も外食で麺類でした。
牛丼じゃないよ。
でも、しっかりトッピングに白髪ねぎを追加。
このラーメンの炒飯セットと餃子１枚を、娘とシェアして食べました。

安いデコポンは、ちょっとすっぱい・・・

【記録グラフ】
ケーキ
0.5個
ケーキ（個） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
7325歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
28.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
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