体調はどうだろう【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

体調はどうだろう
< 今月はメタボ予防月... 　｜　忘れん坊 >
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先月のあたま、タニタ食堂前の体重50.9㎏。
栄養士さんにもう少し太れと言われてかれこれひと月、ここんとこ体重52㎏前後。
1箇月で1㎏の増量です。
いいのか？

体的には特に不調はない、風邪もひいてないし。
ただ、気持ち的に余裕なく愚痴ったり、塞いだり、やる気失せたりする。
6日もためちゃったしね・・・

頑張りすぎるなって言われたけど、
ベストは尽くしたいし、生きている実感がほしいし、まだまだよくばりだ。

体重、増えすぎないようにしなくちゃね。

【記録グラフ】
ケーキ
0個
ケーキ（個） のグラフ
 		万歩計
2255歩
万歩計（歩） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
28.4%
骨格筋率（%） のグラフ
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