no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

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!!目指せ『アンチエイジング』!!。

･････呑兵衛でも、出来る!!･･････かも？（笑）。

現在、体重計での「体年齢」最近の平均･････朝は37歳、夜は35歳････呑兵衛には贅沢過ぎる表示、有難いです････体重計に感謝!!（笑）。
【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン 発芽玄米バターロール [袋] 6個（1人前） 109 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
伊藤園 ミドリノヤサイ（1人前） 63 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
21時
焼酎（1.7人前） 630 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2445 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/03/08 06:40 
28歳です！
(=￣∇￣=) ﾆｨ
 ドルフィン２ 2012/03/08 21:22 
自分には「20代」は、絶対無理な数字だと思います（笑）!!。
････30代前半を目指して、頑張ります!!!（礼）。
ﾏｰﾘｰ 2012/03/08 20:37 
・・・すばらしいですね　☆

数字で出ると元気がでます!!
 ドルフィン２ 2012/03/08 21:29 
この数字を平均的に出せるように、日々運動を継続して行きたいと思います!!（礼）。
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