no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
20254歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
20時
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
  3477 kcal
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