会合。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日(金)

会合。。

< 我が家。。  | うわっ。。 >
長男の施設の総会、打ち合わせ。。
ガストで。。

2日間、夕方のお薬を飲み忘れて、今日の体調微妙に変。。
ガストで、ストレス発散させなくては。。

ストレス発散できて、お昼からは、台所掃除しましたw。。
なんと単純な私。。
そして洗濯物を、外へどっさり干しましたw。。

【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ(本) のグラフ
エアロバイク
2km
エアロバイク(km) のグラフ
万歩計
4090歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1085kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
38%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2002kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
バナナ(1人前) 188 kcal
8時
豆乳(1人前) 147 kcal
9時
ガスト スクランブルエッグセット(1人前) 699 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
雑炊(1人前) 202 kcal
魚天ぷら(0.6人前) 305 kcal
コロッケ(1人前) 288 kcal
エノキダケ天ぷら(1人前) 168 kcal
  2002 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/03/09 08:29
>ガストで、ストレス発散
暴食しないようにね~・・
mommomo 2012/03/09 09:44
(〃 ´  ▽  `  )ノ"▽ ちわぁ♪

花粉症で、目がて~へんなこと(毎度お馴染み)になってますが、鼻水すすりながら何とかやってます。
お天気も安定せず、いろいろ身体にも出ますわね~。

季節の変わり目、ど~ぞお身体ご自愛くださいね^^。
きこたん 2012/03/09 10:59
ガストいいね♪
たまにはファミレスでまったりドリンクバーで飲み放題もいいかも(≧▼≦)
三輪昌志 2012/03/09 12:05
ガストで会合?
食べ過ぎないようにしてくださいね~~^^。
でも…たまには発散も必要ですねぇ~^^。
って、どっちやねん…なんて怒られそうですね。
syunfamily 2012/03/09 12:08
食べ過ぎにご注意下さい~(笑)
com 2012/03/09 12:27
何食べるのかな~
ハナユビ 2012/03/10 08:55
ガストのメニューって、侮れないよね~☆
ニンニクがスッゲー効いてる……ナントカってメニューが好きなんだ~☆
…これじゃ、なんだか分からないと思うけどね…(笑)
うん
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