no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

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疲れが残り、朝起きられない

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
豚汁（1人前） 200 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
17時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
豚汁（2人前） 400 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
  2872 kcal
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