重くなってる！【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月11日（日）

重くなってる！
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１週間以上サボるとやっぱりきつい。
ゴール間近になってようやく感触が戻ってきた。
こないだのプールといい、右足の違和感が気になる。
今日は7km。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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