食べ過ぎ・・・＾＾;【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

食べ過ぎ・・・＾＾;
< 得意の♪───Ｏ（... 　｜　おなか痛い・・・ >
昨日は僕のおばあちゃんの誕生日のお祝いでした。
子供からするとひいおばあちゃんね。
朝寝坊するところからのスタート＾＾;
やっちまった・・・

途中、用事を済ませながら田舎の家へ。
行くのは1年ぶりかな～

行ってみたら、おじさんおばさんがなんか急に老けた感じがしてみたり
子供たちは育ってた～(笑)

逆に、うちの子たちがでかくなったとビックリされたわ～
そして、僕と娘がそっくりだと・・・
だって生まれながらに、90までの道筋が見えてるもの～(爆)
血が濃すぎるのね・・・＾＾;


行って早々にケーキ＾＾;
ちと落ち着いたと思ったら、もうご飯で・・・
お赤飯・・・しっかり食べたら、おなか苦しくて・・・
ふかしたての赤飯、うますぎて・・・
夜もおなかが減らず、サラダが少ししか食べられなかった・・・

田舎の家に行くと食べっぱなしになっちゃう＾＾;
このところで一番食べたなぁ・・・


体重にでかいパンチ力がなかったことに、ホッとしてる～

このところ食べた量と体重の関係が比例しない～
出るか出ないかは、関係してるけど
他の関連事項がわからない・・・
僕の体はやっぱり謎のまま～




　
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
7491歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
COCO'S 温野菜サラダ（1人前） 240 kcal
12時
八宝菜（1人前） 262 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
煮豆（1人前） 90 kcal
  953 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/03/12 08:25 
大量に食べた結果は、１～２日後に・・・(≧▼≦)
自分にそっくりな子供・・・三人も産んで、一人もいません^^;
 杏宏ママ 2012/03/12 10:17 
自分の体が一番謎だよ～

うちの女系の血が強すぎるのね～
僕も９０の姿がわかるのね～(笑)
けろけろりん 2012/03/12 08:33 
毎日1時間運動してても食べすぎ飲みすぎしてるから
ちっともやせませんわ。
やっぱり食べる量減らさないとダメかしらねー。
 杏宏ママ 2012/03/12 10:19 
僕の場合、出る出ないのほうが大問題！
ひどい便秘症は改善してきたものの、まだまだなのよね～

極端に食べすぎでなければ、問題ないと思うよ～♪
世界平和 2012/03/12 08:52 
相変わらず太っています　(_ _|||)ﾄﾎﾎｯ
 杏宏ママ 2012/03/12 10:20 
平ちゃんが、急に痩せるとやつれてる風になっちゃう気がする～
一緒に少しずつ頑張ろう！！
megulalala 2012/03/12 10:41 
私も昨日旦那の実家で食べて食べて･･･しっかり体重に出ました^^;
 杏宏ママ 2012/03/12 11:21 
ガッチリ食べて気持ち悪いってのを、久しぶりに体験しましたわ＾＾;
きこたん 2012/03/12 10:50 
それは…今日の食べ物要注意だよ( ￣▽￣)

やはり夜勤明けの体脂肪は異常に低い私…これ、今日気を付ければ明日はHAPPY(≧▼≦)
なんだけど～朝からCOSTCOピザをくらった(￣▽￣;)
 杏宏ママ 2012/03/12 11:21 
それでこそ、きこたんだ～♪

今日の食べ物・・・・もうおなかペコペコなので、どうなることか・・・
mommomo 2012/03/12 11:07 
昨日1日の摂取量、ざっと計算して3800kcal。　　　(゜ロ゜)ｷﾞｮｴ！！
恐ろしきかな、中華カロリ～♪

胃は、落ち着いてるのかな ??
落ち着いてるよ～ですね・・・^^;。
 杏宏ママ 2012/03/12 11:23 
バイキングとか行くと楽しくてつい～
すごいことになってるよね～＾＾;

胃は、コーヒー断ちしてから、楽になりました～
Tosshii55 2012/03/12 12:17 
お赤飯は､美味しいよね。米と豆の絶妙のコンビネーション。

体重の変化は、たぶんに水分量に影響されます。人の体の60%～70%は水分。
それで､塩分の取りすぎなどで、体が浮腫む＝水分を取り込んで外に出せなくなっていると､
体重が増えます。むくみを抑えるためには、塩分を取り過ぎない｡一方で、利尿作用のある食品を
摂って過剰な水分を出すことです。
 杏宏ママ 2012/03/12 13:04 
蒸かしたてだったので、なおおいしかったです♪

利尿作用・・・すいかとキュウリと酒しか思い浮かびません・・・
syunfamily 2012/03/12 13:20 
＞僕の体はやっぱり謎のまま～
・・・・やっぱり～妖怪人間ママだったか～（爆）
 杏宏ママ 2012/03/12 13:23 
ちがうよ～
おいら怪しいもんだもの～♪
みたお 2012/03/12 13:28 
田舎ってどこにいったの？
確かに田舎に行くと食べ物が沢山出てくるからね～
ちなみにワシも今日は既に1000kcal超えてる･･･やばいかも（>_<；
 杏宏ママ 2012/03/12 14:42 
栃木ですよ～
母の実家です。
農家なので、野菜たっぷりメニューですけど～
テーブルの上に食べ物の乗っていない時間はないほど・・・
コミュ 2012/03/12 14:03 
自分の体は謎だらけ～
 杏宏ママ 2012/03/12 14:42 
深海の生物並みの謎だらけ～
うみのおとこ 2012/03/12 15:11 
おばあちゃん、おめでとさん
すごくいっぱいご飯をだしてくれるうちがありますからねー
まあ、体重に反映してなければＯＫだなー
 杏宏ママ 2012/03/12 17:59 
ありがとう♪
ペース考えないと、食べ過ぎちゃうんですよ～＾＾;
体重、今のところ反映してないんだけど、このままで行ってくれ～～～！！
ましゃもも 2012/03/12 21:06 
ひいばあさま　お誕生日おめでとう！！

ウチもひいばあちゃんの作るお赤飯がうまかった～～＾＾
 杏宏ママ 2012/03/12 22:18 
ありがちょーーー♪
店のなんて目じゃないほどうまいんすよ～
YGT 2012/03/12 21:16 
ばあちゃん。おばあちゃまか？
オフ会につれてきてはいかが？
 杏宏ママ 2012/03/12 22:19 
ばあちゃん・・・ファンキーっすよ～(笑)
僕はひれ伏しますぜ～
tomytomy 2012/03/12 21:22 
>だって生まれながらに、90までの道筋が見えてるもの～(爆)
いいなあ。長生きしたもんが人生勝ちかな。
 杏宏ママ 2012/03/12 22:19 
たぶん、しぶとく呑気に生きていきますわ～(笑)
かいけいぱぱ 2012/03/12 21:59 
＞だって生まれながらに、90までの道筋が見えてるもの～(爆)
ひいおばあちゃんがいるなんて素敵だなあ～
4世代～(＠_＠;)
歴史だなぁ～
 杏宏ママ 2012/03/12 22:20 
そして、皆そっくりです(爆)
ケロケロママ 2012/03/12 23:54 
便秘は美肌の大敵です♪
 杏宏ママ 2012/03/13 07:08 
毒素溜め込むようなものですものね～
こんなはずじゃない 2012/03/13 05:23 
体重増えてないって？何した？ズルイ。
 杏宏ママ 2012/03/13 07:09 
なんもしてないから、余計に謎な体なのよ・・・＾＾;
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