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カロリー比較（kcal）のグラフ

2012年03月

日別データ（3月）

3月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
3月1日(木)	1190 kcal	基礎代謝 1317 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 420.75 kcal	-807kcal	再スタート!?
3月2日(金)	697 kcal	基礎代謝 1323 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 355 kcal	-1241kcal	とうとうわが家に・・・・
3月3日(土)	1072 kcal	基礎代謝 1316 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 360 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 163.8 kcal	-847kcal	アレルギー♪
3月4日(日)	1099 kcal	基礎代謝 1300 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 76.45 kcal	-537kcal	引きこもり～
3月5日(月)	1489 kcal	基礎代謝 1310 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 382.7 kcal	-463kcal	引きこもり～２
3月6日(火)	1164 kcal	基礎代謝 1319 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 319.55 kcal	-734kcal	当たり前のこと♪
3月7日(水)	1223 kcal	基礎代謝 1317 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 423.3 kcal	-777kcal	あったかい♪
3月8日(木)	1376 kcal	基礎代謝 1315 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 181.7 kcal	-656kcal	おニューの♪
3月9日(金)	1401 kcal	基礎代謝 1316 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 583.4 kcal	-758kcal	久しぶりの～♪
3月10日(土)	729 kcal	基礎代謝 1305 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 360 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 453.15 kcal	-1469kcal	再検査～
3月11日(日)	800 kcal	基礎代謝 1305 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 90 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 122.75 kcal	-797kcal	得意の♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ─...
3月12日(月)	953 kcal	基礎代謝 1309 kcal 万歩計 374.55 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal	-990kcal	食べ過ぎ・・・＾＾;
3月13日(火)	1582 kcal	基礎代謝 1318 kcal 万歩計 500.9 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal	-496kcal	おなか痛い・・・
3月14日(水)	862 kcal	基礎代謝 1318 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 351.95 kcal	-1067kcal	お返し♪
3月15日(木)	1250 kcal	基礎代謝 1311 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 381.25 kcal	-702kcal	やっと開始・・・
3月16日(金)	1559 kcal	基礎代謝 1305 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 593.25 kcal	-599kcal	受け渡し完了。
3月17日(土)	1203 kcal	基礎代謝 1302 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 164.2 kcal	-523kcal	進んだ～♪
3月18日(日)	959 kcal	基礎代謝 1307 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 131.8 kcal	-739kcal	果てしなく・・・・
3月19日(月)	778 kcal	基礎代謝 1307 kcal 自転車走行時間 137.8 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 483.6 kcal	-1410kcal	やっと、纏まった・・・
3月20日(火)	1249 kcal	基礎代謝 1311 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal	-322kcal	いろいろ確認さ～
3月21日(水)	1137 kcal	基礎代謝 1319 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 403.4 kcal	-845kcal	のんびりバタバタ～♪
3月22日(木)	1305 kcal	基礎代謝 1319 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 506.15 kcal	-780kcal	解放＆開校
3月23日(金)	763 kcal	基礎代謝 1292 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 428.85 kcal	-1217kcal	塾決定♪
3月24日(土)	1133 kcal	基礎代謝 0 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 303.1 kcal	+569kcal	アレルギーと申込み♪
3月25日(日)	687 kcal	基礎代謝 1308 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 167.65 kcal	-1048kcal	一つ片付いた♪
3月26日(月)	1147 kcal	基礎代謝 1313 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 399.75 kcal	-825kcal	仕分けとメガネ
3月27日(火)	1138 kcal	基礎代謝 1320 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 400.2 kcal	-842kcal	親父とちび達のウォーキング(笑...
3月28日(水)	819 kcal	基礎代謝 1316 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 514.65 kcal	-1271kcal	ケア不足・・・
3月29日(木)	990 kcal	基礎代謝 1330 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 403.55 kcal	-1003kcal	バッテリー(充電池)
3月30日(金)	1496 kcal	基礎代謝 1301 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 360 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 590.85 kcal	-835kcal	Ｎｅｗメガネ♪
3月31日(土)	698 kcal	基礎代謝 1283 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 279.8 kcal	-1124kcal	さらに、ひと段落♪

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月間データ（3月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	33,948 kcal	59,102 kcal	-25,154 kcal
平均 kcal	1,095 kcal	1,907 kcal	-812 kcal
記録日数	31 日	31 日

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