親父とちび達のウォーキング(笑)【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日(火)

親父とちび達のウォーキング(笑)

< 仕分けとメガネ  | ケア不足・・・ >
昨日から本格的に春休み~♪
そして、春期講習も開始~

初めての塾は楽しかったみたい~(^.^)

講習の開始時間が12時半からなので、
息子は学童行く暇ないので、お休みさ~

息子ワクワク♪
親父ぐったり(-_-;)


うちの親父、健康診断でメタボの診断を受け、
毎日せっせと歩いてる~
ちび達がいるからって、歩かないってことはできない。
なので、ちび達も一緒に歩いたらしい~

おや?ツールドに親父をエントリーすればよかったのか?
きっと僕より歩いてる…(^_^;)








【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
8004歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1138kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
COCO'S 温野菜サラダ(1人前) 240 kcal
12時
ごはん(0.2人前) 47 kcal
麻婆豆腐(0.2人前) 59.8 kcal
永谷園 卵スープ(1人前) 21 kcal
安曇野 杏仁豆腐(1人前) 79 kcal
油淋鶏(1人前) 257 kcal
19時
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
旭食品 焼肉(1人前) 322 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
菜の花(1人前) 0 kcal
21時
塩トマト(1人前) 0 kcal
  1138 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2012/03/27 08:36
>おや?ツールドに親父をエントリーすればよかったのか?
平均太郎枠がまだ
空いてますが…(^^;)
 杏宏ママ 2012/03/27 09:09
僕より歩くけど、平均太郎君より歩くかわかんないなぁ^^;
でも、毎日万歩計つけて行ってるよ~
でも、15000歩くらいいってる気がしたなぁ~(笑)
mommomo 2012/03/27 09:18
ワンちゃん、散歩の友に欲しいんだけど。。。
お毛ヶのモノが苦手じゃね~。(笑笑)

偉いな~、お父ちゃま~ん♪♪
 杏宏ママ 2012/03/27 09:57
お毛ヶのないワンちゃんいなかったっけ?
昔、万歩計でペット育てるやつとかあったよね~

親父は医者の言うことには従うのね~(笑)
けろけろりん 2012/03/27 09:24
ご近所公園毎朝散歩している先輩の方々、
スリムだしシャキッとしてるし、
とってもお元気そうですわー。
やっぱり歩くことって大事だなーと思います。
お父様も続けてくれるといいねー。
 杏宏ママ 2012/03/27 09:59
公園をぐるぐる回ることはできないらしい~
その辺親子っすね~(笑)

毎日、あっち行ったりこっち行ったりして
地図見て新らしいお散歩コース探してますね~
ましゃもも 2012/03/27 09:25
お父さん えら~~い^^
花粉症じゃないのかな? いいな~~
 杏宏ママ 2012/03/27 10:00
花粉症ですよ~(笑)
薬でガチガチに止めてます~
花粉症用のメガネもかけて・・・
世界平和 2012/03/27 12:35
お父上には、いつまでも健康でいて欲しいですね
 杏宏ママ 2012/03/27 13:07
体に気を付ける気があるから
まだ、安心です~
うみのおとこ 2012/03/27 12:40
よし!ツール・ド・おとうさんはウチにもーらい!
 杏宏ママ 2012/03/27 13:08
いやいや、それならうちに入れるって~(笑)
syunfamily 2012/03/27 13:35
>ツールドに親父をエントリーすればよかったのか?
わっははは~子供達の分も入れたら~良い距離になるぞ~(笑)
 杏宏ママ 2012/03/27 14:55
子供達は無駄に走りまわってるからね~(笑)
実はものすごい戦力だったりしたのか?
ボンド88 2012/03/27 18:29
お父さんすごいですねーーー
私よりよっぽど歩いてるーーーーー(^_^;)
 杏宏ママ 2012/03/27 20:44
医者の指導って威力があるよね~(笑)
きこたん 2012/03/27 21:12
肩痛い~(>_<)
前にママちゃんにもらったオイルで私はじめ
皆様にふくらはぎマッサージしちょります♪

大変役立っております、ありがとう~(o≧▽゜)o
 杏宏ママ 2012/03/27 21:23
僕も全身バリバリ~><;
最近マッサージする余裕もなかったなぁ^^;
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