久しぶりの~♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日(金)

久しぶりの~♪

< おニューの♪  | 再検査~ >
昨日はチャリ通♪
やっぱり、チャリは気持ちいい(^o^)
帰りに買い物しても、楽チンさ~

帰り道に肉のハナ○サがあるんだ~
いつも肉は買わずに~(笑)
(肉は近所に安くて新鮮な店があるのさ~♪)
珍しいものはないかと、ワクワクしながら
探し物~♪

ポテトグラタンの元っていうのがあったよ。
牛乳もいらなくて、ジャガイモと好きなものいれて
粉と混ぜ混ぜして作れる。
おぉ!これは息子がはまりそう♪

あと、甘辛鶏っていうエビチリの鶏版みたいなのもあった。

お料理にはまりつつある息子にはいい材料っす~♪

苦手なものも、自分で作ると食べるのよ。
最近、スープ類を克服できそうな感じになってきた~
難関の味噌汁(嫌いなものともいう)にもそろそろ手を出させるか!?
漬物もチャレンジしたいとか言ってたなぁ~(笑)

お料理男子育成中っす♪


と、チャリ復活を一人楽しみ、距離もと思ったら、
変換率で電車の時と一緒だし・・・
まぁ、楽しく走れたからいいかぁ~



 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
11668歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1401kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.6%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
エビマヨ(0.2人前) 62.4 kcal
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
12時
ランチバイキング(1人前) 800 kcal
19時
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
丸大 ハンバーグ(1人前) 94.4 kcal
ぬた(1人前) --- kcal
かぼちゃ(1人前) 84.9 kcal
いちご(1人前) 34 kcal
22時
塩トマト(1人前) 0 kcal
  1401 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/03/09 09:20
え・・?雨じゃなかった・・・?@@;

こちらサンタマリア地方(三多摩)は・・冷たい雨ですーー|艸`●)☆.:゚+。★雨ザァザァo★.:゚+。☆ 
 杏宏ママ 2012/03/09 09:49
あっ!チャリ乗ったのは昨日なの~日記直さなくちゃ・・・
今日はしっかり雨っす・・・
世界平和 2012/03/09 09:23
>お料理男子育成中っす♪
好き嫌いも無くなり、いいじゃない!!
これからの男子は、家事も出来ないと、、、、(笑)
 杏宏ママ 2012/03/09 09:51
好き嫌いなくす作戦には、おまけの効果もあるようです~(笑)
みたお 2012/03/09 09:42
へ~
息子ちゃんは料理に目覚めたのか~
少しでも手伝ってくれると助かるよね^^
最初は邪魔だろうけど(笑)
 杏宏ママ 2012/03/09 09:53
そりゃ、邪魔だよ~(笑)
一人で作れるわけじゃないからね~
教えながらだけど、ワクワクの顔見ながらは楽しいよ~♪
料理仕込んで、先々、帰ったらご飯の支度ができてたら、最高じゃない!!(笑)
バービィーちゃん 2012/03/09 09:49
家の息子は、家にいるときは全くしなかったくせに
新婚生活では、結構、作っているらしい・・・。
男の子なんか嫌いだぁ~~
 杏宏ママ 2012/03/09 09:54
新婚だからかもよ~
時間がたったら、何もしなくなったりして~(笑)
息子ちゃんの手料理食べてみたいって、言ってみたら?
mommomo 2012/03/09 10:12
(〃 ´  ▽  `  )ノ"▽ ちわぁ♪

どこ行っても、これで登場。(笑)
ちと、電話待ちで画面O~PE~N ♪

ウチのは、家庭科の卵焼きで目覚めたよ~。
麺料理(ラーメン・パスタ)は作るかな、私の居ない時だけ。
後は、チン☆専門^^。

そうそう、独身の従兄弟がアルミ泊かけたのをチンしたの !! (驚 !!!)
チンも大切な、調理経験だわね~。
 杏宏ママ 2012/03/09 10:36
家庭科まで待てない息子ですわ~(笑)
麺料理作るなら、上等ですよ~

アルミじゃ・・・バチバチになっちゃう~コワッ
でも、わざとやって見せたことならありますよ~♪
子供ドン引きしてましたけど・・・^^;
PONPY 2012/03/09 10:25
息子ちゃん 頼もしいですねー
ママさん楽できるねー

ウチの息子たちも自分で作ってくれるから楽ですよー
チャーハンなんて長男のほうがおいしいかも・・・
男の子は料理が作れるほうがいいですよー
どんどんその気にさせちゃいましょ(笑)
 杏宏ママ 2012/03/09 10:37
そうそう、僕が楽するためにも仕込まねば~(笑)
今日は味噌汁一緒に作る約束してますよ~
「ねぇねの為に作るんだ~♪」と楽しげです♪
syunfamily 2012/03/09 13:18
>お料理男子育成中っす♪
目指せ、イケメン料理人 川越シェフかな~~(笑)
 杏宏ママ 2012/03/09 13:24
いい笑顔できまっせ~~~♪
コミュ 2012/03/09 13:23
昨日はいい天気だったからね。
気持ちよく走れたね~

息子ちゃん、料理人が似合いそうだね(^^)
 杏宏ママ 2012/03/09 13:25
息子が料理人になったら・・・
飲み会はその店に決定♪
すぐ潰れちまいそうだな・・・・
うみのおとこ 2012/03/09 14:14
料理にハマってるってなんかすごいなー
実際になんでもやってみないとね
 杏宏ママ 2012/03/09 14:25
『うみのおとこ』って名前も、
なんか豪快な料理作っていそうだけどね~(笑)
さのっちょ 2012/03/09 14:48
料理と、嫌いなものにも興味もつって、頼もしいですね。。
将来はシェフに。。。
息子ちゃんが大人になって、店出したら、off会会場になるのかな??
甥っ子は、東京のどっかで、スペイン料理、作ってますよ。。
 杏宏ママ 2012/03/09 14:56
オフ会の会場になっちゃうと、
ものすごい酒の量で赤字になりそうじゃない!?(笑)

スペイン料理!?Y氏が詳しいかも~
知っていたりして?
megulalala 2012/03/09 19:29
料理できる男子は
ポイント高いよね~
 杏宏ママ 2012/03/09 22:20
ポイント高い男子になれるのかな~?(笑)
どんぐり27 2012/03/09 19:58
>ポテトグラタン
家の噛み合ない息子もポテトグラタン大好きよ
 杏宏ママ 2012/03/09 22:34
そうなんですか。
今日は作れなかったんだけどね~
食べたら喜ぶだろうなぁ~
杏チャン 2012/03/09 22:40
チャリ・・乗れないんだよね~
挑戦してみるのも悪くないが^^;人に迷惑かけそうだよ~
でも、やってみたいかな・・・

息子ちゃん、いい感じじゃ~ン♡ママちゃんも作りたくなっちゃうんじゃない(#^.^#)
 杏宏ママ 2012/03/09 23:08
子供の時だと覚えるの簡単なんだろうけどね~
無理して覚えなくてもいいのかも・・・^^;

娘にももう少し覚えていただきたい・・・
こんなはずじゃない 2012/03/09 22:48
へ。汁物だめなんだ~。
珍しいね。
 杏宏ママ 2012/03/09 23:09
なんか汁物苦手なんだよね~
僕は毎日味噌汁飲みたい方なんだけどね~
ハナユビ 2012/03/10 08:51
> お料理男子育成中っす♪
こいつぁ~、いいことだと思うよん☆
オイラの親父も、男子は衣食住すべて一人で賄えるようになるべし!
と言って、ガキの頃から、料理、裁縫、日曜大工はやらされてたんだ。
お陰で、すんげぇ~役に立ってるわさ~☆
うん
 杏宏ママ 2012/03/10 08:55
うちの親父は「男子厨房に入らず」の典型の人だよ~
日曜大工は仕事柄プロだから問題なしだわ。
最近は、洗濯もさせられてるけど~(笑)
さて、息子はどうなることか・・・
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