おニューの♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日(木)

おニューの♪

< あったかい♪  | 久しぶりの~♪ >
昨日は外出でした~
早く終わっちゃった~♪
直帰にしていたので、ルンルンで
手帳買いに行ったの~

僕の手帳は4月始まり。
仕事も学校も年度単位だから
4月始まりのほうがいいんだ~

いつも使ってる手帳にしようかとも思ったんだけど
最近、あまり書き込みしてない・・・
手帳でかいから、あんまり持ち歩かない・・・
時間管理もできるいい手帳なんだけど、
最近、ipadでの管理のほうが多くなっちゃってる・・・

リフィルもいっぱいあるし、悩んだんだけど
今年は持ち運びやすい小さい手帳にしてみた。
色はゴールド~♪

電子環境のない時には、やっぱり手帳のほうがいいのよね~
そして、予定じゃないことも書きこめるからね~メモメモ~

さてさて、予定を書き込むぞ~!!
あっさり2月までのスケが入ってきている~
さぁ、頑張って書き込まなくちゃ~~~♪

お仕事、早く終わって手帳を買いに行ったはずが
いつも帰る時間より遅くなっちゃった・・・
どんだけ悩んだんだ・・・僕・・・(笑)





 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
3634歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1376kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.5%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
株式会社アッシュ バームクーヘン(1人前) 51 kcal
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
12時
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
刺身(1人前) 100 kcal
タラの甘酢あんかけ(1人前) 223 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
梅酒(1人前) 156 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
エビマヨ(0.7人前) 218 kcal
蒸し鶏(0.5人前) 100 kcal
昆布つくだ煮(1人前) 8.4 kcal
草餅(1人前) 137 kcal
22時
塩トマト(1人前) 0 kcal
  1376 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2012/03/08 07:07
今回は腰痛くならなかったみたいだね(^^)

手帳、使わなくなったなぁ〜
電子媒体で管理しちゃうと
手帳すら持ち歩かなくなったよ。
 杏宏ママ 2012/03/08 07:25
腰は大丈夫だったよ~(笑)

手帳なくてもよくなっちゃったんだよね~
でも、突然聞かれると予定わかんなかったりすることも多くて~^^;
まぁ、予定の変更も多いんだけどね~(爆)
きこたん 2012/03/08 08:10
慎重にもの選びするタイプなんね~( ̄▽ ̄;)
あたしゃいつも考えないで衝動買いかもしれない(笑)
 杏宏ママ 2012/03/08 09:10
今までの手帳のいらない部分と、
こうあってほしいと思う配置のものを見ていったら
すごくいいのがあったんだけど・・・小さすぎる手帳で・・・
そのもう少し大きいのを探して、手帳を開きまくっていたのね~^^;
かいけいぱぱ 2012/03/08 08:12
私は、やっぱり手帳の方がいいなぁ~
あんまり書き込みはないけどね。
 杏宏ママ 2012/03/08 09:12
メモ的な要素のものも書きたいと思うと
スケジュールだけの電子媒体だと、不満があったりするんだよね~
なので手書きもほしいの~♪
けろけろりん 2012/03/08 09:52
パソコンに慣れてから文字書くの私は苦痛、
めんどくさいっす。
ほぼ家での仕事なので目の前にあるカレンダーが
スケジュール帳ですわ。
1か月たつと結構ごちゃごちゃと書き込んでます。
 杏宏ママ 2012/03/08 10:07
家のカレンダーは真っ白だわ^^;
子供の予定とかも書きこむので、手帳は賑やかになりますね~(笑)
PONPY 2012/03/08 10:09
私もずーっと使ってますよ。スケジュール帳。
昔からずーっと使っているので持っていたほうが安心なんですよねー
子供たちだけのスケジュールの書き込みが大半のときもありましたが、最近は役員スケジュールが
増えましたねー
 杏宏ママ 2012/03/08 10:23
ずっと使っていたものが、思い切って変えてみました~♪
多分、仕事のスケジュールばっかりだなぁ・・・
syunfamily 2012/03/08 11:34
社会人になってからの手帳が33冊あるぞ~~(笑)
 杏宏ママ 2012/03/08 11:38
全部取っといてあるの?
僕は片っ端から捨ててるわ~
必要なリストは別に作ってあるしね~
tomytomy 2012/03/08 12:32
>最近、ipadでの管理のほうが多くなっちゃってる・・・
カッコいいなあ。
 杏宏ママ 2012/03/08 13:11
googleカレンダーと全部連動させてるから、楽なのよ~
でも、手帳のほうがパッと見、わかりやすいんだよね~
バービィーちゃん 2012/03/08 14:30
私の手帳は、バイブルサイズでリフィルを差し替えなんだけど
100円ショップで買ったら、日付とかを手書きしなくちゃならなくて、
面倒くさい(>_<")
携帯と手帳の両方を使ってます^^
 杏宏ママ 2012/03/08 14:37
100円ショップで、子供用に手帳を買ったよ。
なんだか大興奮でしたわ~
日付は・・・・面倒だね・・・
両方使うほうが便利だよね~♪
世界平和 2012/03/08 18:53
手帳最近買ってないわ
・・・・って、全然書き込むような予定もないし、、、、(泣)
 杏宏ママ 2012/03/08 19:00
ストイックの予定を書き込んで~~~~!!(笑)
ケロケロママ 2012/03/08 19:58
急にすみませんでした!
百均の手帳だけど予定書き込んでモチ上げとかないと
す~ぐリバウンドしちゃうもんで‥

大阪までにはとにかく目標達成したい!(口先女~(○゚∀゚)
 杏宏ママ 2012/03/08 20:32
とんでもないっす~
モチベにはストイックの予定~(笑)

目標達成の予定だけはぎっしりなんだけど~
実績がついてこないのよね~どうすれば・・・・
okkon 2012/03/08 22:02
私も直帰だよ~!❤
髪の毛切った。またモンチッチ。
 杏宏ママ 2012/03/08 22:24
直帰って嬉しいよね~♪
ロングのokkonちゃんは想像できないし・・・
こんなはずじゃない 2012/03/09 01:07
手帳って毎年私も悩む~。
今回はシンプルに1ヶ月の開きにしてみた。
予定の少ない私には意外とカレンダー感覚で書き込めていいかも。
 杏宏ママ 2012/03/09 08:02
悩むよね~(笑)
なんせ、例年は決まったものを買ってたから
余計に悩んじゃった~
仕事のスケと自分のスケと子供のスケを入れてると
なかなかの量になっちゃう~^^;
okkon 2012/03/09 23:42
昔ソバージュに憧れて何度か試みたけど、"爆発したアフロ"(爆)にしかならないのであきらめました。(泣)
 杏宏ママ 2012/03/09 23:59
僕は確実にダイアナロスだったよ・・・^^;
okkon 2012/03/12 21:14
ダイアナ…!ゴージャスじゃん!
 杏宏ママ 2012/03/12 22:16
かなりのボンバヘッドだけどね~(笑)
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