さらに、ひと段落♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日(土)

さらに、ひと段落♪

< Newメガネ♪  | 結果が出た~ >
昨日も午後半休を取って銀行に行きました~

これで、銀行の解約がやっと終わった~
ついでにほかの解約だったり、支払だったりも済ませ、
家に帰ると、郵便物いっぱい~

さらに記入して、郵便出したりして~
気が付くと4時半・・・・

急いで整骨院に行って来た~♪
整骨院、なんだかすごい空いてた・・・
年度末金曜日で、皆さん飲みに行ったり、
いそがしかったりするんでしょうね~
って言ってた。

そうかぁ~そんな時は整骨院空いてるのね~

針も打ってもらって、だいぶ楽ちんになったような気がする~
けど、行けたら今日も行くじぇ!!




 

【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
5596歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
698kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
25.3%
骨格筋率(%) のグラフ
【食事の記録】
8時
パン(1人前) 172 kcal
12時
クノール スープ (1人前) 23 kcal
モツ煮(0.3人前) 56.6 kcal
きんぴらごぼう(1人前) 74.3 kcal
丸大 ハンバーグ(1人前) 94.4 kcal
かぼちゃの煮物(0.1人前) 8.5 kcal
19時
クノール スープ (1人前) 23 kcal
きんぴら(1人前) 59.5 kcal
ポークステーキ(0.5人前) 187 kcal
菜の花(1人前) 0 kcal
22時
塩トマト(1人前) 0 kcal
  698 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2012/03/31 09:15
最近、忙しそうだったから…
リフレッシュしてくださいな(^^ )
 杏宏ママ 2012/03/31 09:46
温泉とか行きたいですね~♪
ハナユビ 2012/03/31 09:24
終わったのね…、とりあえず…。
今はとにかく、休息だジェ☆
うん
 杏宏ママ 2012/03/31 09:49
こんなに予定の入ってない週末も久しぶり~♪
ってか、この半月が異常だっただけだよね(^_^;)
みたお 2012/03/31 10:02
よかったね^^
これでゆっくり飲めるかな?
針打ちながら根性で飲む!
これがママさんらしくていいかも(笑)
 杏宏ママ 2012/03/31 10:05
まだ、書類大会は続行中だけど、
行かなくちゃ処理できないものは、片付いた~

針打とうが、飲むときゃ飲むのさ~
昨日は日本酒で~♪
けろけろりん 2012/03/31 10:21
まだまだ書類大会続行中なのね~、
忙しい3月だったね、
花見はできそう?
 杏宏ママ 2012/03/31 10:57
ポスト開けると、何かしら入ってる~

14日の花見は、子供達の模試の日だからいけないわ~
個人的にやるかな~(笑)
mommomo 2012/03/31 11:45
昨日は、凝り固まった筋肉を剥がす ?? ストレッチをしたところ、ケツ回りが痛いという。。。(笑)
リンパの出口も、ちょっと押しただけなのに激痛でした。

ちょっと意識して生活しようかなってぐらいは、思うようになりました。
って、それだけ~ ?? (笑笑)
 杏宏ママ 2012/03/31 13:34
ストレッチも真剣にやってなかったのが、バレバレでしたわ~σ(^_^;)
意識してないと、なおひどくしちゃうから、
todoリスト再びかな~(笑)
バービィーちゃん 2012/03/31 14:21
お疲れ様~
わたしも、久しぶりに整骨院へ行ってきました。
たまにはメンテナンスも必要だわね~
次はエステ(^O^)/
 杏宏ママ 2012/03/31 15:28
僕は、腰のケア中心にやっているのね~
次は温泉行きたい~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ボンド88 2012/03/31 14:46
ご苦労様です。
これで少しは落ち着くのでしょうか。
 杏宏ママ 2012/03/31 15:30
書類大会は続くけど、行かなくていいだけ楽かも~♪
きこたん 2012/03/31 22:23
針か~?釘かと思って焦ったぜぃ~( ̄▽ ̄;)
 杏宏ママ 2012/03/31 22:49
体に釘打って、ビックリ超人になれと?(-_-;)
紗羅月 2012/04/01 09:04
年度末だと空いてるんですね。
そろそろ整体いかないと、また怒られてしまう。。。
もっと近所にあればなぁ。
 杏宏ママ 2012/04/01 09:48
しばらく開くと、言われちゃうよね~
近所なんだけど、なかなか行けなくて・・・^^;
syunfamily 2012/04/02 13:45
これで、少しは落ち着くといいな~♪

自動車用の、腰マッサージ座布団、買ったけど、なかなか良いぞ~
ホームセンターで1980円~(^^。
 杏宏ママ 2012/04/02 14:00
後は、書類大会だからね~
毎日のようにポストに何か入ってるけど・・・
まぁ、行かなくてよくなっただけ、気持ちが楽だわ~

マッサージ・・・フルコースでお願いします~
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