no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

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【記録グラフ】
総消費カロリー
3210kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
 		EX歩数
4002歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
1020kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8166歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脂肪燃焼量
37.2g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チーズはんぺん（1人前） 128 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
11時
ブルボン エリーゼ（2人前） 38 kcal
12時
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
トップバリュ フレンチドレッシング（1人前） 25 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
マイバスケット いなり３個入（1人前） 192 kcal
まいばすけっと おにぎり オムライス (デミソース)（1人前） 188 kcal
17時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
20時
森永　 小枝ボール（1人前） 182 kcal
22時
日本ハム 中華名菜 回鍋肉（ホイコーロー）245g（0.5人前） 155 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
まいたけのバター炒め（0.5人前） 55.8 kcal
23時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
大根と厚あげの煮物（0.2人前） 78.5 kcal
しじみの佃煮（1人前） 34.6 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  2183 kcal
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