no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

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【記録グラフ】
総消費カロリー
2911kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
 		EX歩数
3985歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
721kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6522歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脂肪燃焼量
25.2g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ほうれん草のバターソテー（1人前） 75.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
12時
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
トップバリュ フレンチドレッシング（1人前） 25 kcal
まいばすけっと おにぎり オムライス (デミソース)（1人前） 188 kcal
㈱ジャンボリア 栗入り赤飯（1人前） 205 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
15時
ファーストキッチン ホットココア（1人前） 133 kcal
19時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
豚バラと白菜の重ね鍋（1人前） 263 kcal
20時
しじみの佃煮（1人前） 34.6 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
  1964 kcal
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