no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

HKagami305さん


1958年生(男性) B型茨城県

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60.7kg mor

【記録グラフ】

スライドパズル 24秒	虫食い算ゲーム 16秒	体脂肪率 19.8%
食事の記録 2290kcal	体重 60.9kg	カロリー比較

【食事の記録】

7時
伊藤園充実野菜（1人前）	28	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	122	kcal
目玉焼き（1人前）	92.6	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
ゴマ（1人前）	5.8	kcal
黒豆（1人前）	64.2	kcal
煮豆（1人前）	153	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
イカ塩辛（1人前）	17.6	kcal
8時
森永ダースビター（4人前）	88	kcal
12時
第一パンコーンピザパン [袋] 1個（1人前）	398	kcal
15時
イーストリートベーグルズチーズベーグル（1人前）	314	kcal
17時
ナチュラルローソン新潟コシヒカリさけ黒胡椒焼おにぎり（1人前）	189	kcal
23時
ヨーグルト無糖（2人前）	310	kcal
ぎゅうにゅう（1人前）	138	kcal
ロッテチョコレート（2人前）	54	kcal
	2290	kcal
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