no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 牛すき＆チーズ（1人前） 203 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 トマト（1人前） 48 kcal
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 204 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
焼き鳥（3人前） 193 kcal
なんこつ（1人前） 54 kcal
ハンバーグ（1人前） 435 kcal
22時
ごはん（1人前） 302 kcal
ビーフシチュー（1人前） 346 kcal
  2479 kcal
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