no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年03月16日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1801kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
まんじゅう（0.9人前） 134 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
サブウェイ ハム（0.1人前） 28.8 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
グラタン（0.3人前） 54.4 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（1人前） 105 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
かぼちゃグラタン（0.5人前） 156 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ササミチーズ（0.7人前） 187 kcal
  1801 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE