2012/03/17【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

2012/03/17
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
雨で明日のスノボが中止に…。

【記録グラフ】
万歩計
1531歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
山崎パン 薄皮こしあんパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
18時
サークルK サンクス あんドーナツ（2人前） 710 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ロイヤルミルクティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 185 kcal
21時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
春巻き（3人前） 668 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 6個入り（1人前） 380 kcal
  3286 kcal
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