バイト疲れたよ！【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

バイト疲れたよ！
< 夜地震 　｜　疲れたってば。 >
【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
うどん（1人前） 255 kcal
ブルボン アルフォート（6人前） 342 kcal
明治 マカダミア（3.7人前） 204 kcal
ネスレ キットカット　ラムネ味（4人前） 276 kcal
東洋水産 焼きそば（1.2人前） 337 kcal
肉（0.25人前） 55.8 kcal
もやし（1人前） 14 kcal
リケン 海藻サラダ（1人前） 13 kcal
クリームチーズ（0.88人前） 60.9 kcal
no name チェダーチーズ　スライス（1人前） 60 kcal
サミット 食パン 8枚切り（2人前） 248 kcal
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
ロッテ クランキー（1人前） 38 kcal
森永 MARIE　チョコバー（1人前） 195 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
魚肉ソーセージ（0.8人前） 129 kcal
21時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
  2452 kcal
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