疲れたってば。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月18日（日）

疲れたってば。
< バイト疲れたよ！ 　｜　10連勤の7日目！ >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（2人前） 179 kcal
8時
湖池屋 スコーン たっぷりＢＢＱソース味 [袋] 80g（1人前） 432 kcal
メイトー なめらかプリン（1人前） 207 kcal
ロッテ クランキー（1人前） 38 kcal
ブルボン ルマンド（4.2人前） 160 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.7人前） 62.7 kcal
ご飯 大（1人前） 200 kcal
利恵産業 筑前煮（1人前） 122 kcal
えびしゅうまい（1.3人前） 202 kcal
さつまいも（0.35人前） 117 kcal
  1955 kcal
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