10連勤の7日目！【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

10連勤の7日目！
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【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
飴（1.4人前） 16.4 kcal
鶏肉（0.4人前） 47.7 kcal
ブルボン ミニビットアソート　ウエハース（2.2人前） 94.6 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
きんぴら（0.4人前） 29.7 kcal
8時
日糧製パン もちもち（チーズ）（1人前） 280 kcal
第一パン ポニーブランチ [袋] 9本（2.3人前） 179 kcal
明治 HORN（2人前） 578 kcal
森永製菓 クレープ屋さん（0.8人前） 152 kcal
明治製菓 フラン（3人前） 267 kcal
魚肉ソーセージ（1.6人前） 258 kcal
  1936 kcal
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