夜地震【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

夜地震

< お菓子パーティー　｜　バイト疲れたよ！ >

【昨晩寝た時間】21:00 3:00

【今朝起きた時間】1:00 7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
湖池屋スコーンたっぷりＢＢＱソース味 [袋] 80g（1人前）	432	kcal
21時
スナイダーズスナイダーズプレッツェル　チェダーチーズ（1.24人前）	316	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
かまぼこ（2.5人前）	25.8	kcal
にんじん（0.4人前）	14.8	kcal
しらたき（1人前）	9	kcal
玉ねぎ（0.4人前）	28.9	kcal
牛肉（0.4人前）	72	kcal
赤城乳業株式会社デッカルチェ（1人前）	239	kcal
ブルボンアルフォート（2人前）	114	kcal
ブルボンアルフォート（0.1人前）	34.4	kcal
明治 HORN（0.27人前）	78	kcal
森永チョイス（2人前）	96	kcal
江崎グリコセブンティーンアイスチョコクッキー 115ml（1.1人前）	163	kcal
紀文シャキッと（0.17人前）	39.1	kcal
魚肉ソーセージ（1.6人前）	258	kcal
	2155	kcal
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