no title【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

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男性は、30歳未満であれば適正な体脂肪率は14〜20％、25％以上が肥満です。30歳以上ならば適正な体脂肪率は17〜23％、やはり25％以上が肥満とされます。

25%以下で正常　25.4%　後0.7kgも痩せればOK。
BMI的には、68kg以下で正常
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