家にいた　雨だった【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

家にいた　雨だった
< no title 　｜　何もせず >
運動せず。
体重が微妙に増えているなあ。
食事のカロリー摂取量が多いのか。

【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
おかゆ
【間食】
栗
みかん
【晩ごはん】
からあげ
ごはん
ほうれん草のおひたし
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脂肪量
27.09kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
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