残業(・・;)))【象印さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

残業(・・;)))
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残業(・・;))) 画像1


【記録グラフ】
食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
さわらの西京焼（0.5人前） 119 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.5人前） 30.6 kcal
にんじんと玉ねぎのマリネ（0.5人前） 13.4 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（0.3人前） 4.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
22時
花王 ヘルシア　スパークリング（0.5人前） 10.5 kcal
ファミリーマート じゃこめしおむすび（1人前） 180 kcal
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 172 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  1099 kcal
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