仕事(。_。)φ【象印さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

仕事(。_。)φ
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【記録グラフ】
食事の記録
973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 180g（1人前） 72 kcal
17時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
とろろそば（0.3人前） 132 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
たけのこ（0.3人前） 13.7 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（0.3人前） 4.5 kcal
鯵フライ（0.7人前） 181 kcal
小口ネギ（0.1人前） 1.1 kcal
チチヤス 元気においしい乳酸菌（1人前） 45 kcal
  973 kcal
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