本を買いました【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

本を買いました
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【今日のできごと】
本を読んでいたら遅くなったので寝ます。
詳しくは後日書き込みします。
【今日の感想】
本のタイトル・・・・・・
ＤＶＤを見ながら出来る！はじめての太極拳入門
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春が近づいてきたので、何か新しいことに挑戦してみたくなり買って見ました。
感想は少しずつ報告します・・・・・第一印象は極端にゆっくりの動きが結構きついかも！

あと又雪が積もって少し冬に逆戻り。

【記録グラフ】
ウォーキング
10.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		夜の体重
63.85kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カレー（2人前） 1225 kcal
  1758 kcal
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