no title【簡単男さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月20日（火）

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【朝ごはん】トースト　1枚 　ヨーグルト掛けリンゴ　紅茶

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】庄屋　かつ鍋定食　ビール中ビン1本

【夜食】

【今日の感想】 【今日のできごと】
延命蒔　総科大教授でグラバー園名誉園長ブラウンさんの講演　墓参り

【今日の感想】
バス親和銀行前下車　延命寺まで歩き　本堂への石段上りの途中息苦しい
本堂で落ち着く　痰3回 廃痰　鼻水少々あり
帰宅バス下車のとき立ち眩み感じる。

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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