no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 202 kcal
味噌汁（かき玉）（1人前） 59 kcal
肉じゃが（0.5人前） 178 kcal
12時
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 204 kcal
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 167 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
20時
セブンイレブン ねぎ塩豚カルビ弁当（1人前） 643 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
  1693 kcal
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