何も無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

何も無し
< お休みー 　｜　今日も特に無し >
【今日のできごと】
今日は得に変わったこと無し。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
9.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
62.85kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ダイエー サラダ（1人前） 146 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1421 kcal
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