今日も特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

今日も特に無し
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【今日のできごと】
今日も特に無しでーす・・・・・雪割り、氷割りしてました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
10.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
62.85kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
おはぎ（1人前） 284 kcal
16時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
もやし（3人前） 111 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1608 kcal
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