今日も無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

今日も無し
< 今日も特に無し 　｜　朝ウォーク・・・・... >
【今日のできごと】
今日も特に無し・・・・いい天気でした。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
10.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
63.45kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
もやしいため（1人前） 422 kcal
炊き込みご飯（2人前） 685 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1717 kcal
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