no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
タカナシ 低脂肪牛乳（1.555人前） 140 kcal
フジパン レーズンバターロール（2.1315人前） 324 kcal
チーズ（0.714人前） 50 kcal
ﾎﾟﾃﾄサラダ（1人前） 170 kcal
ごぼう（5人前） 97.5 kcal
焼き肉（2人前） 120 kcal
卵焼き（2人前） 100 kcal
19時
マルハニチロ チャーハン（1人前） 198 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
CoCo壱番屋 ツナ（1人前） 105 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
チーズ（1人前） 70 kcal
チーズ（0.5人前） 35 kcal
せんべい（2人前） 91.8 kcal
するめ（乾）（3人前） 15 kcal
  1574 kcal
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