no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日(土)

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【記録グラフ】
食事の記録
2184kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
47.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
フジパン ぶどうぱん [袋] 1個(0.5人前) 259 kcal
シュウマイ(3人前) 120 kcal
卵焼き(3人前) 150 kcal
ベルキューブ チーズ(2人前) 53.8 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳(1人前) 90 kcal
サントリー リプトン シフォン ミルクティー [ペットボトル] 500ml(1人前) 36 kcal
20時
サークルKサンクス フォカッチャ(0.25人前) 54.3 kcal
パスタ(1人前) 378 kcal
サラダ(1人前) 50 kcal
ロッテ ティラミス(1人前) 97 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
五目豆(1人前) 150 kcal
チーズ(1.6人前) 112 kcal
スープ(0.8人前) 120 kcal
せんべい(2人前) 91.8 kcal
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋(2人前) 122 kcal
ヤマザキ ふんわり 食パン(1人前) 149 kcal
  2184 kcal
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