no title【みつきゐさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
東洋水産 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（1人前） 266 kcal
13時
ラーメン（1人前） 422 kcal
16時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
18時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
22時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
焼き豚（2人前） 34.4 kcal
  1497 kcal
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